Батат, или сладкий картофель, — продукт, который всё чаще появляется на прилавках. Он внешне напоминает обычную картошку, но его вкус — мягкий, слегка сладковатый, а польза — значительно выше. Чем батат отличается от картофеля Главное отличие — в составе углеводов. Батат содержит медленные углеводы и клетчатку, которые не вызывают резкого…
Многие считают шоколад запретным удовольствием. Но на самом деле он может быть не только вкусным, но и полезным — если знать, какой выбрать. Настоящий шоколад — это какао Главная ценность шоколада — какао-бобы. Именно они содержат антиоксиданты, магний, триптофан (предшественник серотонина — гормона радости). Настоящий шоколад должен содержать не менее…
Авокадо давно перестал быть экзотикой. Сегодня его можно встретить и на завтрак, и в салатах, и даже в десертах. Но что делает этот фрукт таким ценным и почему его называют “зелёным золотом”? История и происхождение Авокадо родом из Центральной Америки, где его выращивали ещё древние ацтеки. Они считали, что этот…
